又近年关，很多人忙着参加一波又一波的饭局，今天跟这群人组个局，明天又跟另一群人再来一局，游走在不同饭局里，不亦乐乎。

于是，常常会在朋友圈里看到这些人，时不时地晒一晒一群人的狂欢场面，要多热闹就有多热闹，看起来朋友特别多。

可是，经常参加饭局的你，真的有那么多朋友吗？

看过一期《圆桌派》，主题就是讨论饭局，某些观点甚是新颖，道出了饭局的本质。

节目中以工作饭局为例剖析了饭局上的不同角色：

饭桌上有一个核心人物，坐在主位置上，这场饭局就是为了搞定他的，叫他“局主”；

还有人专门负责调节气氛、插科打诨、又能喝酒，叫他“局托”；

最倒霉的就是“局奴”了，负责买单的。

大家各自扮好自己的角色，表面看是相聚吃饭，实则是社交战场，每个人都想从中获利，可是哪有那么多资源可供分配，大多数人只不过是微不足道的配角。

聪明人早已知道，有效社交的本质实则是一场资源互换，他们从不在无效社交上浪费时间。

01

你所谓的饭局，不过是在浪费时间

我的一个同事就特别热衷于参加各种饭局，一个星期最少也得有两三场饭局。

他的想法就是多跟不同的人接触总是好的，说不定就会碰到贵人，机会就来了。所以，但凡有饭局，哪怕都是些不熟的人，他也绝不落下。

由于经常一下班就奔走于各种饭局里，与人觥筹交错，他上班总是不在状态，工作经常出差错，得不偿失。

我和不少人交流后发现，大多数人参加饭局，其实都是抱着这样的侥幸心理，想借各种局积累人脉，似乎认识的人越多，人脉越强，自己的机会就越多。

然而，社会心理学家曾经做过一项研究，一个人在一生中，同时交往的朋友数量极限，大概是10 个、30 个和60 个。

所谓“10 个”，就是当你陷入困境、急需用钱的时候，把父母、兄弟姐妹、亲戚朋友都算上，愿意借钱的不会超过10 个人。这些人是你真正的朋友，是你的安全底线。

“30 个”，就是时不时会联系的朋友。比如你大学毕业以后，还有事没事打个电话问候一下的同学。

“60 个”，就是关系最淡的朋友。比如你因为某件事认识了某个人，你们互相加了微信，聊过两次，后来偶尔打电话来还有印象，但没什么事就不再联系了。

也就是说，“朋友”这个概念再宽泛，能同时交往的也不会超过100 个。其中，前10 个人是最稳定的，后60 个人是流动的。

所以，真正的朋友关系不会因为参加几场饭局就能建立起来的，大多数饭局都是在浪费时间。

人的时间和精力是有限的，我们需要的是有效的沟通，而不是无效的社交。

02

人脉的本质，是等价交换

2018年年末，素来与“娱乐”、“热搜”这些流行文化绝缘的陈道明突然登上了热搜榜。

因为他当选了新一任中国电影协会主席。

与其说陈道明是一个演员，不如说他是一个文人，在利欲熏心的娱乐圈他一直坚持自己的处世哲学，可以做到独善其身。

 SHAPE  \* MERGEFORMAT

身在圈内，却多年来潜水于圈外桃源，他很少接受媒体采访，即使不得不参加一些公开的宣传活动，也是惜字如金，他从不上真人秀，不炒作自己的私生活。

拍完戏，别人都出去喝酒娱乐，他来了一句：“没事别找我啊”，转身回家。

陈道明说男人最大的时尚就是多在家待一待。如果能把所有该回家的人都召回家，这个社会就会安定许多。现在有多少不回家的人，不是因为事业，而是在酒桌上，歌厅里。

他一直以来避免无效社交，把更多的时间留给读书、画画、练字、弹琴、打球、下棋、自己和自己对话、为女儿做衣服、为妻子裁皮包……

真正厉害的人，都懂得将自己从无效社交中解脱出来，在有限的时间里不断提升自己，当你变得更优秀时，你才能拥有更优质的人脉。

正如李笑来老师所说：

一个人的才华和学识是通过努力必然获得的东西。如果你通过努力成为优秀的人，那么就会有另外优秀的人、有价值的人愿意为你提供帮助。

这种像市场交换的“等价原则”，听起来残酷，却是人脉的本质所在。

03

你厉害了，你的圈子也就厉害了

前段时间看综艺，何炅请韩雪来《口红王子》做嘉宾。

两人算是老相识了，聊起之前一起录节目，何炅约韩雪录完之后一起吃个饭，韩雪拒绝了，说是要回家写作业。

何炅以为这就是韩雪不愿去吃饭的一个借口，但没想到她真的是要回家学习。

每天学习英语两三个小时，韩雪坚持这个习惯已经有四年了，不需要人监督提醒，这是她自己给自己定下的规矩。

不只是推掉不必要的饭局，就连手游软件她也卸载掉，学习的时候，绝对远离微博、朋友圈这些虚拟社交。

所以，才有了在TEDxSuzhou Women年度大会的全英文演讲。

她不仅登上了热搜，还有人民日报、光明日报、新华社等主流媒体以及600多个微博大V转发，直接就是被女神刷屏的节奏。

在《声临其境》中一人分饰八角的配音表演也是惊艳全场，更是获得《我就是演员》年度总冠军，演技炸裂。

韩雪将时间都用在提升自我能力上，才有了今天的成绩。时间的付出是看得见的，你把时间花在哪里，你的收获就在哪里。

 SHAPE  \* MERGEFORMAT

过度沉浸在无效社交里，容易让人偏离正常的生活节奏和轨道，越来越迷失自己，找不到自己的位置，阻碍了自我成长。

你在一群人中有多热闹，在一个人的时候，就有多空虚。

远离无效社交，你才有更多独处的时间努力精进自我实力，独处才是一个人最好的增值途径。

你厉害了，你的人脉圈子也就厉害了。

04

远离无效社交，实现自我增值

据我观察，没有意义的饭局通常有这三种特点。

临时通知的饭局。

如果是真正要约你吃饭的，一般都不会等到快用餐时间才通知你的，这种情况，大多数是饭局突然少了人，多出了空位，或者是到饭点时间才有人想起了你也可以参加的饭局。

说到底，就是你在这个饭局不是重要的人，是属于可有可无的，这种饭局不如不去。

做陪衬的饭局。

上面也说了，组一个饭局，一般在餐桌上都是有不同角色，你去扮演敬酒或者开涮的角色，这样的饭局还是少参加为好。

只是简单吃吃喝喝的饭局。

因为无聊，纯粹地找一群人吃喝玩乐，吹吹牛皮，没有什么信息交换和感情交流，这种饭局只是解决了温饱，还不如回家陪家人吃顿饭，更有意义。

以上种种饭局都是无效社交，既不能带来自我成长，也不能带来任何精神上的愉悦。走量不走心的社交，都是无效社交。

真正的有效社交，是你用实力去吸引别人、影响别人。你很牛，你才能和牛人平等对话。你没有实力，认识牛人也白搭。

也就是说，你的层次，决定了你所处的层次。高质量的有效社交，发生在势均力敌的人之间。

人和人之间相互成就才能走得更远，努力创造高价值的资源互换，才是聪明人之间维系人脉的决胜法宝。

要知道，真正厉害的人都懂得断舍离，在社交上不断做减法，留出更多的时间专注于自我成长，陪伴家人。

愿你我都能活得通透，你越能脱离对外部世界的依附，你就越幸福。

输入信息内容！